Poți să trăiești pe o dietă lichidă?

Majoritatea oamenilor primesc alimentație adecvată prin intermediul unor alimentații sănătoase, echilibrate, care constau în alimente solide. Pentru persoanele cu afecțiuni stomacale și intestinale - cum ar fi cancerul sau boala Crohn - este posibil ca o dietă regulată să nu fie întotdeauna posibilă. Din acest motiv, există diete lichide. Urmați o dietă lichidă la discreția medicului dumneavoastră. Nu trebuie să încercați să trăiți într-o dietă lichidă clară. Totuși, o dietă plină lichidă vă poate oferi o nutriție adecvată.

Poți să trăiești pe o dietă lichidă? (Imagine: trumzz / iStock / GettyImages)

Bacsis

În timp ce puteți trăi într-o dietă plină lichidă, o dietă plină cu lapte, shake-uri de proteine, suc și înghețată, ar trebui să faceți acest lucru numai sub îndrumarea unui medic.

Dieta lichidă clară

O dietă lichidă clară constă din alimente și băuturi care sunt lichide și translucide la temperatura camerei. Oamenii consumă adesea o dietă lichidă clară pentru o zi sau două pentru a se pregăti pentru un test sau o procedură medicală - cum ar fi chirurgia stomacului sau o colonoscopie. Dieturile lichide clare pot, de asemenea, ajuta o persoană să se recupereze din stomac sau chirurgie intestinală. Acest tip de dietă este ușor de digerat și nu lasă urme reziduale în intestine. Ca urmare, stomacul dvs. este mai în măsură să se recupereze. Dieturile lichide clare vă oferă hidratare, electroliți și energie minimă atunci când nu puteți consuma alimente solide. Cu toate acestea, dieta lichidă clară nu vă poate oferi o nutriție adecvată sau calorii și nu trebuie să urmați o dietă lichidă clară mai mult de câteva zile. Ar trebui să fiți în grija unui medic în timp ce vă aflați într-o dietă lichidă clară.

Dietă lichidă completă

O dietă plină lichidă include toate alimentele și băuturile care sunt lichide la temperatura camerei. O dietă plină lichidă poate include, de asemenea, lichide mai groase, cum ar fi budinca sau lapte. Dieta nu permite alimente solide. Atunci când nu puteți consuma sau digera alimente solide, o dietă plină lichidă oferă hidratare, sare, minerale și proteine. Institutele Naționale de Sănătate indică faptul că o dietă complet lichidă poate oferi majorității persoanelor 1350-1 500 de calorii în fiecare zi. În plus, veți primi zilnic 45 grame de proteine. Puteți supraviețui pe o dietă complet lichidă pentru o perioadă extinsă, chiar dacă sunteți diabetic. Cu toate acestea, trebuie să fiți în grija unui medic. Medicul dvs. poate recomanda vitamine și alte suplimente pentru a asigura o nutriție adecvată.

Alimente pe o dietă lichidă

Există o serie de alimente și băuturi pe care medicul vă va permite să le consumați în timp ce vă aflați pe o dietă lichidă. Produsele pe o dietă lichidă clară includ apă curată, bulion de pui, bulion de carne de vită, băuturi sporturi clare, suc de fructe fără pulpă, sucuri limpezi, gheață fără bucăți de fructe, gelatină simplă și cafea și ceai fără lapte sau cremă. Pe o dietă complet lichidă, puteți consuma toate elementele recomandate pentru o dietă lichidă clară. Puteți, de asemenea, să mănânci budinca, înghețată simplă, carne tunsă, iaurt, sherbet, cremă, miere, siropuri, zahăr, mirosuri instantanee pentru micul dejun, piureuri, lapte, suplimente proteice, smântână și fulgi de ovăz. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări cu privire la alimentele și băuturile pe care le puteți folosi și nu le puteți consuma.

Dietă lichidă pentru pierderea în greutate

Pe o dietă lichidă, este posibil să pierdeți rapid kilograme. Cu toate acestea, trebuie să fiți în grija unui medic în timp ce utilizați acest tip de dietă. O dietă lichidă pentru scăderea în greutate este ceea ce ați considera dieta de tip fad sau yo-yo. La început, rezultatele par mari. Totuși, în al doilea rând, opriți acest tip de dieting, este probabil să începeți să vă recâștigați greutatea. În plus, lipsa de nutriție pe care o primiți dintr-o dietă lichidă vă poate încetini metabolismul. Lipsa nutrienților vitali determină corpul dumneavoastră să creadă că vă înfometați. Ca urmare, acesta merge în modul de supraviețuire. Acest lucru încetinește metabolismul dvs. într-un efort de a economisi energie, ceea ce face mai greu pentru tine de a pierde in greutate. Dieta corectă pentru pierderea în greutate trebuie să includă o dietă bine echilibrată și un exercițiu regulat.