Picioarele și ascensoarele laterale nu vor face prea multe pentru a diminua coaja de grăsime încăpățânată care îți umple coapsele și mânerele de dragoste, deoarece exercițiile vizate - cunoscute și...
Gestionarea greutății - Pagină 34
Un abdomen ușor rotunjit a fost tot drumul furios în Renașterea italiană, iar puțini se pot uita la o pictura voluptoasă Rubens fără să aprecieze blândețea luxuriantă a modelelor sale....
Universitatea Columbia estimează că trebuie să ardeți 3.500 de calorii pentru fiecare 1 lire pe care doriți să-l pierdeți. Dacă ardeți 1500 de calorii într-o singură zi, ați putea pierde...
Mașinile de exerciții vă ajută să ardeți calorii, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți rezistența. Anumite mașini oferă un antrenament cardiovascular mai intens decât altele, ceea ce înseamnă...
Dacă sunteți un adolescent supraponderal, excesul de kilograme poate fi vă provoacă jenă, să nu mai vorbim posedând riscuri pentru sănătatea dumneavoastră. Împreună cu dieta, exercițiul fizic este un bun...
Consiliul american privind exercițiile confirmă faptul că reducerea la fața locului nu este o abordare viabilă pentru pierderea în greutate. Pierderea de grăsime în jurul taliei și șoldurilor nu necesită...
Phentermina este un stimulent folosit ca un supresor al apetitului. În combinație cu dieta și exercițiile fizice, fentermina poate ajuta oamenii să piardă în greutate. Până în 1997, fentermina a...
O mulțime de factori care vă depășesc controlul vă ajută să determinați rata metabolică bazală, care este numărul de calorii pe care corpul dumneavoastră trebuie să le îndeplinească, cum ar...
