Crunch-urile vă ajută să pierdeți greutatea numai dacă le includeți ca parte a unei exerciții exhaustive de rutină și să vă angajați într-o dietă sănătoasă, controlată prin calorii. Crunchii întăresc...
Gestionarea greutății - Pagină 277
Deși puteți arde calorii și puteți pierde în greutate cu orice mașină pentru exerciții cardiovasculare, cum ar fi banda de alergare sau bicicleta staționară, mașinile eliptice oferă o serie de...
Pierderea 10 lbs. este un obiectiv foarte posibil, și este unul care poate fi realizat destul de repede dacă cântăriți 250 kg. Stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate în creșteri...
Nume: Evan S. Evan a pierdut centimetri și a câștigat mușchi în cele 18 luni de când ne-am împărtășit inițial povestea despre pierderea în greutate. (Imagine: Mark Haworth / LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM...
Aprecierea lui Errick "Nu voi esua" ia ajutat să-și înceapă călătoria de fitness. (Imagine: Matt LeClair / LIVESTRONG.COM) Errick a pierdut 33 de kilograme! (Imagine: Matt LeClair / LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG .Utilizator...
Nume: Ed M. Ed a pierdut 35 de kilograme în timp ce renunța la fumat! (Imagine: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM) LIVESTRONG.COM Utilizator: edmoore12 (membru din 2008) Vârstă: 51 de ani...
Pierderea in greutate guru Brad Pilon si-a bazat planul "Eat Stop Eat" pe teoria postului intermitent, care se concentreaza asupra consumului de mancare si nu asupra tipurilor de alimente pe...
Satisfacția, senzația că ați avut destule posibilități de a mânca, rezultă dintr-un echilibru de semnale hormonale și neurologice care ajung la creierul dvs. din stomac. Alți factori, cum ar fi...
