Lucrul în fiecare zi pentru o lună vă poate permite să pierdeți aproximativ 4,5 lbs., Deși pierderea exactă în funcție de greutate va depinde de tipul antrenamentului și de greutatea...
Gestionarea greutății - Pagină 257
Dacă mergeți 50 de minute în fiecare zi, numărul exact de kilograme pierdute va depinde de câțiva factori, inclusiv vârsta și greutatea curentă. Viteza la care te plimbi și tipul...
Numărul de mile pe care va trebui să-l executați pentru a pierde în greutate depinde de mărimea și obiectivele dvs. Trebuie să ardeți 3.500 de calorii pentru a pierde 1...
Nu este atât de mult numărul de mese de care aveți nevoie pentru a mânca o zi pentru a câștiga în greutate, dar numărul de calorii. Acestea fiind spuse, pentru...
Operația de by-pass gastric se realizează pentru persoanele care doresc să piardă o cantitate substanțială de greutate. După intervenție chirurgicală, stomacul este redus în mod semnificativ și este important să...
Este greu să știți de unde să începeți când doriți să scăpați în greutate, dar sunteți pe teren sigur dacă începeți cu un exercițiu cardiovascular obișnuit. Activitățile cardiace măresc rata...
Weight Watchers calculează valorile PointsPlus utilizând patru factori: proteine, carbohidrați totali, fibre și grăsimi, toate măsurate în grame. Acestea sunt incluse în formula de proprietate a Watchers pentru a obține...
Dieta Atkins a fost formulată în 1972 de către cardiologul Robert C. Atkins și Universitatea de Vest din Michigan, care constată că se bazează pe ideea că consumul de carbohidrați...
