Când faceți forță de antrenament, mușchii dvs. vor răspunde prin mărirea dimensiunii lor. Țesutul muscular are o densitate mai mare decât grăsimea și, prin urmare, masa musculară în creștere poate...
Gestionarea greutății - Pagină 214
Glanda pineală, adânc în creier, este responsabilă de producerea melatoninei, iar nivelurile adecvate de melatonină sunt necesare pentru un somn odihnitor. Organismul produce între 5 și 25 mcg de melatonină...
Tiroida subactivă sau hipotiroidismul este o afecțiune care încetinește semnificativ metabolismul. Glanda tiroidă, situată în partea din față a gâtului, sub cutia voastră, face parte din sistemul endocrin. Acest sistem...
Mulți bărbați sunt conștienți de numărul mare de produse disponibile pentru a spori libidoul. Cu toate acestea, aceste medicamente și suplimente vă pot pune la risc pentru numeroase efecte secundare....
Modul de înfometare apare atunci când mâncați prea puțin. Atunci când reduceți numărul total de calorii contorizați prea mult, corpul dumneavoastră economisește efectiv tot ceea ce mâncați, cauzând pierderea în...
Indicele de masa corporala, sau IMC, este o modalitate de a spune daca esti la o greutate sanatoasa pentru inaltimea ta. Deși majoritatea oamenilor sunt preocupați de un IMC prea...
De-a lungul sarcinii, puteți să vă simțiți o scădere a apetitului pentru o varietate de motive. În plus față de modificările hormonale și disconfortul, Aviva Jill Romm, autorul cărții "Cartea...
Programele de formare a angajaților sunt benefice pentru organizațiile de dimensiuni diferite. Chiar și companiile mici pot îmbunătăți abilitățile clienților. Organizațiile mari au adesea nevoie de programe de formare special...
