Un complex kettlebell este o serie de mișcări realizate din spate în spate, cu puțin până la odihnă între ele. Funcția lor principală este de a servi ca formă de...
Sport și fitness - Pagină 819
Te-ai gândit vreodată de ce faci exercițiile în rutina antrenamentului curent? Probabil ca nu. De fapt, majoritatea oamenilor, chiar și formatori personali, își învață mișcările de la antrenori sau dintr-o...
Vara este în plină desfășurare, ceea ce înseamnă că rotiți chiar acum unele rochii fără mâneci, blaturi sau costume de baie. Obțineți corpul perfect al plajei cu acest ghid ușor...
Conducerea în jurul valorii de greutate în plus poate pune oamenii la un risc mai mare de boli cardiovasculare, diabet zaharat de tip 2 și anumite tipuri de cancer. Din...
CrossFit este peste tot. A apărut o vernaculară cu termeni precum "WOD" (antrenamentul zilei), "firebreather" și "Rx'd". - Care e Franul tău? (Imagine: Thomas Barwick / Taxi / Getty Images)...
Nu am de gustat: Obținerea unui pachet de șase necesită luarea rutinei de antrenament - și dieta - o crestătură. Vestea bună este că aceasta nu înseamnă că va trebui...
Nouăzeci și șase la sută din formatori oferă formare de echilibru ca opțiune de sesiune, potrivit unui sondaj realizat în 2008 de către Asociația IDEA pentru sănătate și fitness. Cu...
În ciclismul montan, alegerea unei dimensiuni a roții este asemănătoare cu alegerea unei echipe sportive. Există avocați pentru ambele roți de 26 și 29 de centimetri, iar dezbaterea continuă în...
