Lumea motocicletelor este împărțită în două categorii de bază, când vine vorba de transmisie: biciclete cu viteze multiple și cu o singură viteză. Bicicletele cu o singură treaptă sunt atașate...
Sport și fitness - Pagină 794
Plyometria implică sărituri de putere, limitări repetitive și producție de forță rapidă. Atunci când mușchii se contractă excentric, sau se scurtează, apoi se întind și se întind imediat, ei produc...
Tenisul este un sport pe tot parcursul vieții, care oferă multe avantaje și beneficii jucătorilor de toate vârstele. Împreună cu beneficiile fizice, psihologice și sociale, totuși, vin câteva dezavantaje -...
Alimentarea este combustibil, în special pentru alergătorii serioși care au nevoie de multă energie. Ar putea părea contraintuitiv să repetați înainte de un antrenament, dar unii susțin că pot beneficia...
Indiferent dacă sunteți supraponderal și încercați să pierdeți în greutate sau doriți să vă îmbunătățiți aptitudinea fizică, bunăstarea și calitatea vieții, exercițiile fizice pot face parte din ecuație. Creșterea treptată...
Plugul arătat în yoga este una dintre acele poziții care te îndoaie și te face să arăți așa de răsucite ca un covrig. Oferă beneficii multiple, inclusiv întinderea coloanei vertebrale...
Dacă sunteți interesat să aflați cât de bine sunteți, aveți multe opțiuni. De la teste simple de mers pe jos la teste de laborator mai complexe, puteți măsura capacitatea plămânilor...
Înotul este o modalitate excelentă de a intra în formă, dar petrecerea timpului într-o piscină supra-clorinată este asociată cu anumite pericole pentru sănătate, cum ar fi astmul. În timp ce...
