Formă adecvată pentru un rând îndoit de marmură. (Imagine: Studiouri media solicitate)Diferența dintre rândurile de barbell și rândurile din T-BarAtunci când evaluezi opțiunile de antrenament pentru antrenamentul din spate, există...
Sport și fitness - Pagină 774
Presa umerilor domnește supremă atunci când este vorba de antrenamentul deltoidelor anterioare sau fronturile umerilor. Cu toate acestea, acest exercițiu simplu nu este atât de simplu atunci când începeți să...
Antrenamentul balistic este utilizat în mod obișnuit de către sportivi pentru a-și dezvolta explozivitatea și puterea. Prin accelerarea și eliberarea greutății în spațiul liber, corpul sportivului recrutează fibrele musculare rapide,...
Soda de coacere - sau bicarbonat de sodiu - se folosește în mod tradițional pentru coacere, curățare și reducerea mirosurilor casnice. Dar nu toată lumea este conștientă de modul în...
Diferitele variante de badminton au fost jucate de secole, însă jocul "Poona" din India a fost baza jocului de badminton pe care îl jucăm astăzi. În anii 1860, un grup...
Badminton este cel mai rapid sport din lume. Include o rachetă ușoară și un baston, sau "birdie", care nu trebuie să atingă solul pe măsură ce trece între jucători. Jocul...
Suplimentele pentru construirea muschilor obtin adesea o reputatie pentru efectele secundare negative. Declarațiile anecdotice pe internet și în mass-media sunt răspândite și confuze. Orice supliment care este abuzat sau abuzat...
Încălcările din spate sunt printre cele mai neînțelese în baschet. Mulți jucători știu că trebuie să avanseze mingea de la spate la fața locului într-o anumită perioadă de timp, dar...
