Plimbarea este o modalitate de a rămâne activă, de a mări puterea musculară a picioarelor și de a vă îmbunătăți sănătatea cardiacă. Durerea în șolduri sau pelvis după perioade lungi...
Sport și fitness - Pagină 755
Boraxul este o formă de acid boric denumită chimic ca tetraborat de sodiu decahidrat sau pur și simplu borat de sodiu decahidrat. Este un insecticid comun, erbicid, fungicid și retardant...
În timpul antrenamentelor, antrenamentele de ancorare durează, deoarece ele combină trei elemente de bază ale oricărui program de fitness - forță, cardio și agilitate - într-un antrenament provocator. De obicei,...
În ultima vreme motivația ta de a te duce la sală este aproape inexistentă. Aceeași rutină veche este obositoare și nu vedeți rezultatele pe care le urmăriți. Poate ar trebui...
Nu este nevoie să plătiți taxe scolare scumpe pentru a construi forța în partea superioară a corpului și a mușchilor de bază. Tot ce aveți nevoie este un spațiu mic...
Nu aveți nevoie de apartenența la sala de sport sau de echipamentul dvs. scump pentru a vă dezvolta forța și rezistența musculară oriunde pe corpul dvs. De exemplu, exercițiile de...
Aveți posibilitatea să obțineți pecs mari, biceps și triceps fără a cumpăra un set de greutate sau mașini. Aveți deja o cantitate mare de greutate la dispoziția dumneavoastră - corpul...
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, formarea de rezistență are un efect benefic asupra rezistenței, densității minerale osoase, compoziției corporale, capacității cardiovasculare, profilurilor lipidelor sangvine și sănătății mintale la copii. Forta...
