Exercițiul vă poate ajuta cu siguranță să pierdeți în greutate prin arderea caloriilor și construirea musculaturii. Dar, doar a face push-up - chiar și de zi cu zi - este...
Sport și fitness - Pagină 741
O dietă echilibrată și o rutină de exerciții fizice sunt necesare pentru pierderea în greutate. Chiar și cantități mici de exerciții fizice, dacă le îndepliniți în mod regulat, vă pot...
Testele de creatină fosfokinază sunt folosite pentru a măsura trauma musculară, incluzând inima. Nivelurile anormale pot semnifica boli cardiace, leziuni grave sau stres sau pot fi folosite pentru a verifica...
Lifting-ul este o mișcare complexă care lucrează mai multe grupuri musculare, inclusiv hamstrings dumneavoastră, de bază, glutes, spatelui spate, partea superioară a spatelui, mijlocul-spate și antebrațele. Deoarece lovitura moartă lucrează...
Un antrenament cardio moderat în fiecare zi ajută organismul să ardă calorii suplimentare, ceea ce vă poate reduce dramatic greutatea. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă 30 de minute...
Dacă sunteți un ciclist serios, sunt șanse să fiți auzit povestiri despre legătura dintre bicicletă și infertilitate. Cu excepția cazului în care discutați cu furnizorul dvs. de sănătate sau căutați...
Când încercați să decideți cum să faceți combustibili înainte și după o alergare, strategia dvs. de acțiune poate fi să faceți o băutură sportivă și să vă bucurați de o...
Anumite alimente pot accelera ritmul cardiac și pot face să se simtă ca și cum ar fi curse. Dacă ingerați ceva care are un efect stimulativ, inima ta dă un...
