Exercițiul sublimimensionat este orice activitate fizică a cărei intensitate crește la intervale regulate până la, dar nu depășește niciodată 85% din ritmul cardiac maxim, potrivit Consiliului American pentru Exerciții. Printre...
Sport și fitness - Pagină 71
Definirea exercițiilor intense sau viguroase este în mare parte o chestiune de percepție, deoarece depinde de cât de greu se simte o anumită activitate pentru dumneavoastră. Cineva care nu este...
Jocul de fotbal - mai frecvent referit în afara Statelor Unite ca fotbal - a fost de mult timp unul dintre cele mai populare sporturi din lume. Cu originile care...
Yoga cuprinde mai multe componente de sănătate și fitness, inclusiv flexibilitate, tehnici de respirație, antrenament de bază, echilibru și putere. Shakti se referă la energia divină și la o zeiță...
Atunci când prietenii fără adăpost auzit că efectuați exerciții de întreținere, acestea pot pune la îndoială activitatea, dar colegii de înot știu că vă îmbunătățiți puterea și eficiența în apă....
Înotătorii uneori dezbat importanța picioarelor versus arme în timpul înotului, dar neglijează semnificația a ceea ce leagă membrele. Miezul sau trunchiul dvs. generează ascensorul și viteza care distinge un înotător...
Eficiența mecanică este un termen de exercițiu care descrie raportul dintre ieșirea de muncă și activitatea de intrare în timpul activității fizice. Cu cât vă deplasați mai eficient cu cel...
Dansatorii fac asta. La fel și înotătorii și mulți alți sportivi profesioniști. Poate ar trebui și tu - dar ce anume este acest antrenament numit "Mat Pilates?" Mat Pilates este...
