Hurdling-ul este unul dintre cele mai exigente evenimente din domeniu și din domeniu. Hurdlers trebuie să consolideze și să lucreze la mai mulți mușchi diferite în formarea lor. Forța de...
Sport și fitness - Pagină 7
Figura patinaj este un sport artistic care utilizează un număr de grupuri musculare, inclusiv picioarele, soldurile, regiunea de bază și umerii. Forță de antrenament este necesară pentru skaters figura pentru...
Ridicarea picioarelor puternice și bine modelate, a abdomenului, a brațelor și a mușchilor capului nu numai că vă va face să vă simțiți mai minunați în sala de gimnastică, dar...
Înfrângerea unui sac de perforare este un antrenament cu beneficii secundare. Nu numai că vă ajută picioarele, musculatura abdominală, oblică și inferioară a spatelui beneficiază, de asemenea, de o activitate...
Programele de exerciții au început programarea zilnică la cele mai multe posturi de televiziune locale după debutul "Jack LaLanne Show", care a avut loc în 1951. Direcționarea publicului de casă,...
Obținerea masei musculare și a definiției pe întregul mușchi biceps poate ajuta la mărirea dimensiunii în zona bicepsului inferior. Efectuați trei seturi ale fiecărui exercițiu de biceps pentru opt repetări...
Deși femeile au în mod natural un hormon de construcție a mușchilor mai puțin decât bărbații, ei pot încă să construiască o masă musculară semnificativă și să câștige în greutate...
Track-ul și câmpul se bazează pe viteză, agilitate, rapiditate și echilibru mai mult decât putere și putere. Cu cât sunt mai mari mușchii, cu atât mai multă putere și viteză...
