Înotul și ciclismul sunt ambele forme excelente de exerciții aerobice, în special pentru persoanele care nu-și plac să alerge. Ciclismul are avantajul; este mai ușor pentru majoritatea oamenilor să urce...
Sport și fitness - Pagină 699
Ciclismul și exercițiile aerobice, în general, au multe beneficii pentru sănătate. Exercitarea intareste inima, reducand riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, si intareste si plamanii. Reduce riscul...
În timpul ciclismului, coatele dvs. acționează ca amortizoare, amortizând corpul de sus în timp ce vă plimbați de umflaturi sau de terenuri neuniforme. Dacă faceți cicluri cu brațele drepte și...
Umflarea articulațiilor apare în mod obișnuit după o leziune a ligamentelor și este o modalitate pentru corpul dumneavoastră de a vă proteja articulația. Ansamblurile gleznei care duc la umflături sunt...
Certificarea instructorilor de ciclism vă permite să învățați cursuri de ciclism în interior. Într-un curs de ciclism interior, instructorul conduce participanții într-o călătorie vizuală, adesea imită văi, dealuri, linii drepte...
Dacă vă plimbați bicicleta pentru antrenament de exerciții fizice sau de anduranță, mai degrabă decât pentru junglele ocazionale în jurul cartierului dvs., ați găsit că picioarele vă simțiți obosiți și...
Durerea de durere care apare în timp ce ciclismul poate varia de la ușoară la severă. Se poate datora unei varietăți de erori și a unor condiții, unele care necesită...
Ciclismul oferă un exercițiu cu impact redus sau fără greutate. Cu toate acestea, este posibil ca un ciclist să sufere de un tip de rănire care poartă greutatea. Este cauzată...
