Ciclism Dificultăți de respirație
Ciclismul și exercițiile aerobice, în general, au multe beneficii pentru sănătate. Exercitarea intareste inima, reducand riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, si intareste si plamanii. Reduce riscul de diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer, ajutând în același timp la scăderea tensiunii arteriale. Uneori, totuși, cicliștii pot simți o scurgere de respirație în timp ce își exercită. Dacă aveți simptome, este important să vă consultați medicul cât mai repede posibil.
Un cuplu mai în vârstă care conduce o bicicletă tandemă. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Cunoașteți simptomele
Unii oameni simt simptome doar câteva minute în exercițiu, alții simt simptome după ce a lucrat afară și unii au simptome în timpul și după exercițiu. Insuficiența respirației, respirația șuierătoare, tusea, pieptul strâns, oboseala și performanța slabă sunt cele mai frecvente simptome ale problemelor de respirație. Exercitarea pe vreme rece sau uscată, expunerea la poluanții atmosferici, care suferă de o infecție respiratorie și lipsită de formă poate, de asemenea, să declanșeze simptome. Simptomele care în general depășesc sentimentul supraexprimării sau încercarea de a vă prinde respirația după un efort fizic greu pot fi un indiciu că aveți astm bronșic sau alte afecțiuni pulmonare sau cardiace grave.
Exercițiul indus de astm
Exercițiul indus de astm bronșic, denumit și bronho-spasm indus de exercițiu, poate face pe oricine de la exercițiul ocazional la sportivul profesionist. Această afecțiune survine atunci când bronhiile, pasajele mici care transportă aer în plămâni se contractă și se umple cu mucus. În mod normal această contracție apare ca urmare a iritației, a unui material străin sau atunci când un alergen irită plămânii. În cazul astmului indus de exerciții fizice, totuși, efortul fizic acționează ca declanșator.
Alte cauze fundamentale
Deși astmul provocat de exerciții fizice este o cauză obișnuită a dificultății de respirație în timpul exercițiilor fizice, există și alte afecțiuni și factori care pot face dificilă respirația atunci când faceți cicluri. Situația fizică precară poate fi cauza, deoarece corpul se adaptează noilor cerințe fizice. În acest caz, este mai bine să adăugați încet durata și intensitatea programului. Dacă bănuiți că exercitarea în frig declanșează dificultățile dvs. de respirație, luați în considerare ciclismul în interior pe un antrenor staționar pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută să respirați mai ușor. Dacă aveți în continuare simptome, este important să vă consultați medicul pentru a exclude o afecțiune pulmonară sau o afecțiune cardiacă, inclusiv angină sau afecțiuni cardiace, care ar putea fi cauza principală. Lipsa de respiratie poate fi, de asemenea, efectul secundar al anumitor medicamente sau rezultatul alergiilor.
Căutând tratamentul
Dacă aveți simptome, medicul dumneavoastră va efectua mai întâi teste pentru a vedea cât de bine funcționează plămânii dumneavoastră. Ea te poate testa, de asemenea, pentru alergii. Dacă este astm, atacurile pot pune viața în pericol sau pot cauza o îngustare permanentă a căilor respiratorii dacă nu sunt tratate. Tratamentul cel mai frecvent pentru astm este un inhalator care, dacă este folosit înainte de antrenament, ajută la deschiderea pasajului, facilitând respirația. Dacă aceasta nu vă controlează simptomele sau dacă suferiți de astm când nu vă exercitați, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament pe termen lung pe termen lung pentru a ușura simptomele.
