Squat și deadlift sunt două dintre cele mai bune exerciții pe care le puteți efectua. În plus față de consolidarea în primul rând a hamstrings, quads și glutes, ambele se...
Sport și fitness - Pagină 684
Loviturile de libertate și squaturile sunt în primul rând exerciții inferioare ale corpului și nu vor mări dimensiunea brațelor. În funcție de tipul de lovitură liberă sau de squat pe...
Pentru un fizic echilibrat, trebuie să efectuați exerciții care să promoveze creșterea în toate grupele principale de mușchi. Conform "Anatomiei de formare a forței", lovitura de forță utilizează mai mulți...
Lucrul cu greutati face ca muschii tai mai mari si mai puternici. Aceste schimbări apar după ce ați terminat antrenamentul, deci este important să vă permiteți mușchilor să se recupereze...
Mănuși de box sunt simple și eficiente în design, oferind protecție atît puncătorului, cît și adversarului lovit. Mănușile de box reduc impactul loviturilor prin creșterea duratei fiecărei lovituri și împrăștierea...
Unii sportivi pot sări mai mult în timp ce poartă pantofi proiectați pentru a spori înălțimea de salt. Anumiți producători de pantofi de baschet susțin că pantofii lor permit unui...
Forta de antrenament sau haltere pentru jucatorii de baschet este diferita de ridicarea in alte sporturi datorita cerintelor de calificare ale sportului. Potrivit Sport Fitness Advisor, jucătorii de baschet au...
De fapt, totul în Australia nu este cu capul în jos, iar toaletele nu se înclină în direcția opusă în țara jos. Dar mitul potrivit căruia totul este răsturnat în...
