Dacă căutați torsul râvnit în formă de "V" ca și alți culturari, trage-up-urile sunt un exercițiu esențial pentru a include în regimul de ridicare. Deși un număr de mușchi îi...
Sport și fitness - Pagină 680
Dacă ați fost blocați pe o insulă pustie fără echipament de exerciții, ați putea să vă dezvoltați în continuare corpul superior făcând push-up-uri și trage-up-uri (dacă puteți găsi o ramură...
O modalitate foarte buna de a imbunatati rezistenta corpului superior este de a incepe o rutina de fitness care incorporeaza trage-up-uri si chin-up-uri. Există mai multe modalități de a face...
Ei cu siguranță folosesc hibrizi și în număr tot mai mare. Hibrizii nu sunt doar pentru jucători de golf medii și duffers. Unii dintre cei mai buni jucători de golf...
Plankul este un exercițiu care funcționează în centrul corpului, în special mușchii abdominali și partea inferioară a spatelui. Exercițiul este efectuat în mod tradițional ca parte a regimurilor de yoga...
Plăcile sunt facturate ca mutarea obligatorie pentru ab dacă sunteți serios în ceea ce privește dezvoltarea unui nucleu puternic. În timp ce placa și numeroasele sale variații sunt excelente pentru...
Efectuarea unei transpirații este de obicei un indicator util pentru a permite oamenilor să știe că primesc un antrenament bun. Dacă frecventați sală de gimnastică, este posibil să observați că...
Plimbarea cu 10.000 de pași pe zi este echivalentă cu 30 de minute de activitate, conform Walking America. Un pedometru măsoară pașii în timp ce mergeți; unele modele convertesc pașii...
