Rularea în mod obișnuit nu necesită mult echipament. O pereche bună de pantofi de alergat vă poate duce de obicei printr-o jogging în parc în timp ce vă veți forma....
Sport și fitness - Pagină 650
Când vă antrenați pentru rezistență, vă condiționați corpul să efectueze eficient în timpul activității fizice prelungite. Nu este vorba doar de obișnuință cu alergarea, plimbarea cu bicicleta sau înotul pe...
Când sunteți gata să cumpărați o mașină de folosit pentru antrenamentele la domiciliu, mai multe mașini sunt potrivite. Masinile eliptice si bicicletele de antrenament au avantaje si dezavantaje, cum ar...
Un instructor eliptic este o mașină de exerciții staționare, care combină mișcările de schi fond, de alergare și de alpinism pe scări. Picioarele și picioarele se mișcă într-o mișcare eliptică...
Cu obezitatea în creștere în America, angajarea în activități fizice regulate, inclusiv o formă de exerciții cardiovasculare, este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru...
O mașină eliptică oferă una sau două opțiuni pentru creșterea intensității antrenamentului: rezistență la pedală și rampă înclinată. Majoritatea mașinilor eliptice oferă niveluri diferite de rezistență pedalei reglate manual sau...
Folosind o eliptică și alergare sunt două dintre cele mai comune forme de exerciții cardio. Călătorind o mila cu ajutorul oricărei activități vă va ajuta să ardeți calorii prin creșterea...
Masinile eliptice sunt echipamente de exercitii populare, deoarece permit oamenilor de toate nivelurile de fitness sa se bucure de un antrenament cu impact redus. Aceste mașini versatile vă permit să...
