Rularea, sub orice formă, oferă un antrenament cardiovascular și de ardere a grăsimilor și necesită doar o pereche de pantofi de calitate. O persoană de 150 de lire poate să...
Sport și fitness - Pagină 609
Rata la care inima ta bate în timpul exercițiului este un indicator excelent al intensității activității. Monitorizarea ritmului cardiac vă ajută să stabiliți dacă lucrați suficient de mult pentru a...
Când doriți să pierdeți greutatea, tăierea grăsimilor și a caloriilor este doar o parte a povestirii. Începând și urmând un program de exerciții consecvent, veți arde calorii. În plus, exercițiile...
Grăsimea se poate acumula sub brațele tale și aceste "aripi de lilieci" pot fi o cauză a jenantei. Chiar dacă nu puteți observa reducerea grăsimii de pe tricepsul dumneavoastră; puteți...
Unii ar putea argumenta acest punct, dar capcanul ar putea avea doar cea mai dinamică poziție pe o echipă de softball. Ea are mai multe locuri de muncă decât oricare...
Dacă aveți exces de grăsime în jurul abdomenului, trebuie să deveniți activ. Fără suficientă activitate regulată, nu puteți arde grăsimea și nu puteți construi mușchi. Utilizați activitate cardio moderată până...
Construirea musculaturii superioare a corpului vă poate mări puterea și vă poate îmbunătăți aspectul. Creșterea mușchiului mărește și metabolismul dvs., ceea ce ușurează pierderea în greutate și întreținerea. Deși nu...
Este nevoie de o multime de munca grea si exercitii directionate pentru a obtine musculare in orice zona a corpului. Dacă sunteți în căutarea de a vă construi pecs, aveți...
