Fastpitch Softball Catcher Drills

Unii ar putea argumenta acest punct, dar capcanul ar putea avea doar cea mai dinamică poziție pe o echipă de softball. Ea are mai multe locuri de muncă decât oricare alt jucător - dând semnale, prinzând bile în picioare, blocând terenuri necorespunzătoare, aruncând pietonii de bază, prinzând bilele greșite, marcând jucători la platoul de acasă și cântând. În calitate de antrenor, vă puteți ajuta capcanul să vă îmbunătățiți cu exerciții care se concentrează pe blocare, agilitate, rapiditate și putere.

Un catcher cu softball poartă o mască de capturare. (Imagine: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Nu blochează mâinile

Aveți jucătorul să poarte uneltele de pescuit și să intre în poziția sa normală în spatele platoului. Ea trebuie să-și țină mâinile în spatele ei prin toată fora. Stați la 25 de metri distanță de playerul dvs. cu o găleată de bile. Aruncați mai multe terenuri mici și în murdărie. Scopul este de a învăța catcherul să cadă în genunchi și să blocheze bilele folosind doar pieptul, picioarele și umerii. Pe măsură ce se îmbolnăvește, utilizați softball-uri regulate.

Camparea și aruncarea

Îmbunătățiți agilitatea catcherului, viteza piciorului și precizia aruncării cu un burghiu de foraj. Cu catcherul îmbrăcat cu uneltele, o să o ia în poziție normală la farfurie. Stăteți în spatele ei cu mai multe bile și rotiți o minge fie spre prima bază, fie pentru movila pitcherului, fie pentru a treia bază. Scopul este ca catcherul să lovească mingea și să arunce mingea la prima bază.