Scăderea ușoară după alergare poate fi o experiență înfricoșătoare, mai ales dacă apare brusc. O varietate de factori, cum ar fi tehnicile de exerciții necorespunzătoare sau nutriția necorespunzătoare, pot încuraja...
Sport și fitness - Pagină 608
Senzația de umflare după un antrenament poate fi descurajator, dar de obicei există o explicație simplă. Cele mai multe balonare sunt cauzate de o lipsă relativă de sodiu în organism...
NordicTrack EXP2000 este o mașină care nu poate fi marcată. La fel ca cele mai moderne benzile de alergare, se pliază pentru depozitare; trebuie să puteți ridica 45 de kilograme...
Mâncările de mâncare rapidă sunt alegeri rapide și economice pentru americanii ocupați, care de multe ori nu au timp să pregătească mâncăruri nutritive acasă după o zi lungă la serviciu...
Oboseala și ușurința în timpul exercitării sunt contraindicații ale exercițiilor fizice. Efortul pe care îl puneți în sesiunea de exerciții fizice nu poate fi plătit atunci când vă simțiți aceste...
Pierzând grăsimile și câștigând mușchii sunt două obiective populare de fitness - dar nu au prea multe în comun dincolo de asta. Pierderea de grăsime și câștigul de mușchi necesită...
"Zonele de ardere a grăsimilor" și "zonele cardio" au devenit expresii populare, când producătorii de echipamente au început să afișeze graficul roșu și galben pe consolele treptelor, elipticelor și bicicletelor....
Ritmul de inima este o masura a cat de greu inima ta este de lucru si, astfel, ajuta oamenii determina intensitatea unui anumit antrenament. Când lucrați mai mult corpul, inima...
