Utilizați un pic de cunoștințe anatomice pentru a alege cele mai bune exerciții pentru a construi un spate larg. Câștigarea de mușchi nu va fi ușoară și va trebui să...
Sport și fitness - Pagină 604
Înotul are o mică coordonare. Trebuie să vă mișcați picioarele și brațele în tandem, precum și timpul de respirație și curse de înot pentru o eficiență maximă. Aptitudinile de înot...
Plăcile de vibrație pentru fitness sunt proiectate să vibreze între 20 și 50 de ori pe secundă în trei direcții. Plăcile de vibrație măresc forțele g pe corp și se...
Viteza este necesară în multe sporturi, iar capacitatea de a genera rapid este o abilitate râvnit. Dacă sunteți un sprinter de piste și câmpuri, înotător de sprint, ciclist viteză sau...
Royal Marines din Marea Britanie trebuie să treacă de cel mai lung regim de formare de bază pentru orice trupă de luptă NATO, potrivit site-ului Royal Navy. Trebuie să fii...
Adolescentii din Statele Unite sunt nesanatoase ca niciodata, dublarea obezitatii din copilarie in ultimii 30 de ani si 18% din adolescenti sunt considerati obezi, potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea...
Deoarece obezitatea este o epidemie care crește zilnic, ea a devenit una dintre preocupările de sănătate de vârf privind toți copiii. În efortul de a combate obezitatea, sunt puse la...
Portarul tău are nevoie de o abordare în mod substanțial diferită față de jucătorii tăi. Cerințele de fitness ale unui portar comparativ cu cele ale unui jucător de teren sunt...
