In timp ce culturistii si lifterii seriosi isi vor desparti adesea grupurile musculare in antrenamente separate, incepatorii si elevii incepatori vor vedea imbunatatiri semnificative cu antrenamentele care se concentreaza pe...
Sport și fitness - Pagină 596
Masa musculară la bărbați începe să scadă în jurul vârstei de 30 de ani, iar masa osoasă începe să scadă în jurul vârstei de 40 de ani. Potrivit unui articol...
Exercițiile compuse care utilizează ganterele sunt excelente pentru femeile care au nevoie să maximizeze timpul în sala de gimnastică, lucrând mai multe articulații și mușchii la un moment dat. Aceste...
Când căutați să cumpărați o mașină eliptică, puteți alege dintre două stiluri de bază: tracțiunea pe față sau tracțiunea pe spate. Fiecare tip de mașină eliptică include un volant, care...
Indiferent dacă vă antrenați picioarele pentru ton, masă sau forță, squats sunt singurul exercițiu cel mai productiv pe care îl puteți include în antrenamente. Există multe variații pentru acest exercițiu...
Cârligul din față este un accident clasic de înot și este, de obicei, unul dintre primii învățați când luați lecții de înot. Cresterea din fata este cunoscuta si ca inotul...
Există o serie de afecțiuni asociate cu urinarea frecventă. Este posibil să nu observați o ușoară creștere a urgenței sau a frecvenței urinării în timpul rutinei zilnice, dar factorii de...
Două entități care compilază statistici privind prejudiciul pentru cei aproximativ 380.000 de sportivi de sex masculin și feminin. NCAA și Asociația Națională a formatorilor de atletism au un sistem de...
