Dezvoltarea de mușchi mai mari de la capătul jos este un constructor de încredere pentru unii și necesitatea pentru alții. Indiferent de motivul dvs., mașinile vă dau posibilitatea de a...
Sport și fitness - Pagină 59
Când intri într-o sală de gimnastică, gama mașinilor poate fi copleșitoare. Cu toate acestea, este inutil să le folosiți pe toți. Femeile ar trebui să se concentreze pe utilizarea unei...
Deși ați lucrat cu sârguință pentru a arde grasimile, s-ar putea să vă gândiți că picioarele dvs. ar putea beneficia de anumite exerciții pentru coapse pentru a sculpta mușchiul și...
În fotbal, jucătorii lovesc frecvent, se ciocnesc și se luptă reciproc într-un efort de a atinge obiectivele jocului. În timp ce cele mai multe probleme se încadrează în regulile jocului,...
Nu trebuie să conduci un kilometru pe zi pentru a beneficia de exercițiile regulate. Potrivit studiului Science Daily, un studiu realizat în 2008 de cercetători de la Universitatea din Georgia...
În timp ce alte activități atletice necesită unelte speciale, o pereche bună - sau două - de pantofi este vorba despre toți alergătorii de teren. Competitorii de școală de înaltă...
Toate variantele push-up vă întăresc pieptul, dar unele pot pune într-adevăr un accent deosebit pe porțiunea superioară, astfel încât să construiți pecs care pop. Conduceți rezistența spre partea din față...
Sprinting este o formă foarte eficientă de exerciții care combină beneficiile formării cardio cu munca de rezistență. Sprinting-ul este o activitate anaerobă - vă forțează corpul să recurgă la energia...
