Temperatura și umiditatea în sălile de gimnastică pot varia foarte mult de la o unitate la alta. Sălile mai mici și orele de antrenament pot fi personalizate, însă facilitățile mai...
Sport și fitness - Pagină 584
Majoritatea femeilor, și mulți bărbați, doresc glute care sunt strânse, tonifiate și conferă fundului un aspect înălțat și rotund. În combinație cu o dietă adecvată, curată și exerciții cardiovasculare, multe...
Hai să ne confruntăm cu asta - acele mânere de dragoste care ies din vârful blugi nu sunt cele mai bune ale tale. Obținerea unui angajament de a schimba acest...
Toate exercițiile poartă cu ea un risc inerent; de aceea trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a începe un nou program de exerciții fizice. Mediul plin de viață...
Rolul discului spinal este de a oferi o pernă între vertebrele coloanei vertebrale. Când unul dintre aceste discuri scapă din loc, rezultatul se întoarce în partea inferioară a spatelui, cu...
Mănânci curat și stai la antrenamentele tale, dar încă nu pot scăpa de grăsime de burtă? Apoi este momentul să vă schimbați abordarea în ceea ce privește dieta și exercițiile...
Echipamentul de gimnastică este la îndemână atunci când încercați să construiți anumite părți ale corpului. Când vine vorba de fund, aveți opțiunea de a utiliza mașini și greutăți libere. Cel...
Sala de fitness și sală de gimnastică poate fi foarte complicată dacă nu se respectă anumite reguli și reguli. Trebuie să existe spații adecvate, un flux de trafic adecvat și...
