Hamstrings sunt un grup major de mușchi în partea superioară a piciorului. Activitățile sportive și de zi cu zi pot lăsa muschii stransi de utilizare și au nevoie de o...
Sport și fitness - Pagină 582
În timp ce ar putea fi bine să vă dați unghiurile voastre un nume mai bogat decât să spuneți că purtați exces de grăsime, exact ce este celulita: grăsime. Potrivit...
Multe sălile de gimnastică au o mașină de pescuit care fixează corpul într-o poziție în timp ce efectuați flexia piciorului împotriva unei rezistențe. Deși această metodă de formare a izolației...
Hamstrings constă dintr-un grup de mușchi care rula în jos partea din spate a piciorului de sus. Împreună, ele lucrează pentru a îndoi sau a îndoi articulația genunchiului și pentru...
Ciorchinii de ciocan și buclele de marmură recrutează aceeași colecție de mușchi. Cu toate acestea, ele diferă ușor în tehnică și în uneltele ponderate care urmează să fie utilizate. Din...
Bicepsul exercită ton și definește mușchii brațului superior. Ele vin într-o varietate de stiluri, dintre care două sunt ciocanul ciocanului și curva predicatorului. Efectuați atât prin ridicarea mâinii spre umăr,...
Dacă aveți mai puțin de 10 jucători, jumătate de baschet pickup vă poate dezvolta abilitățile fundamentale la fel de mult ca un joc complet de teren. Spre deosebire de jocurile...
Bilele de giroscoape sunt un instrument de antrenament pe bază de giroscop, care ajută degetele, încheieturile, antebrațele, brațele superioare și chiar și umărul. Mișcarea mică în antebraț și încheietura mâinii...
