Arderea caloriilor după un antrenament este cunoscută sub numele de efect post-ars. Nu se întâmplă în cazul unui exercițiu moderat, care ia determinat pe unii cercetători să creadă că efectul...
Sport și fitness - Pagină 544
Reformatorul Pilates este piesa centrală a echipamentului Pilates utilizat pentru o gamă largă de exerciții efectuate în diferite poziții. Numărul de calorii arse pe un Pilates Reformer depinde de greutatea...
Când ajungeți la serviciu în fiecare dimineață, cafeaua în mână, este tentant să mergeți cu liftul la etaj. Acest proces s-ar putea simți primul lucru convenabil dimineața, dar nu va...
Mersul pe jos beneficiază de sănătatea dumneavoastră cardiovasculară prin creșterea ritmului cardiac și întărirea inimii. Numărul de calorii arse în timp ce purtați greutăți și mersul pe jos depinde de...
Pierderea in greutate inseamna arderea mai multor calorii prin activitate decat in timpul mesei. O metodă de a crea acest dezechilibru caloric este să devii mai activ prin adoptarea unui...
Poate fi descurajator să câștigi greutate până la punctul în care cântărești 300 de lire sterline. În loc să continuați aceleași obiceiuri nesănătoase, transformați-vă viața prin consumarea unei alimentații sănătoase...
Un ciclu de 10 kilometri poate arde mai mult de câteva calorii. Deoarece numărarea caloriilor fără echipament specializat este o artă inexactă în cel mai bun caz, arderea dvs. calorică...
S-ar putea să asociați yoga cu mișcări calme și relaxare generală, dar vă simțiți în afara locului, purtând această credință într-o clasă de putere yoga. Această formă de yoga oferă...
