Golful este un sport relaxat, indiferent dacă te plimbi într-un cărucior de golf sau te plimbi și tragi cluburile într-un coș mai mic. Dar dacă umbli, poți arde mai mult...
Sport și fitness - Pagină 542
S-ar putea să vă căutați să faceți exerciții pe o anumită perioadă de timp în fiecare zi, dar o altă abordare - mai ales dacă vă faceți exercițiul de mers...
Dacă vă lipsește un banda de alergare și vremea este proastă, puteți rula în loc. Tot ce rulează, fără mișcare înainte, poate fi prea reminiscent de muncă pentru unii, dar...
Hula-hooping nu mai este doar pentru copii, deoarece adulții și-au dat seama de avantajele de întărire a burții și de arderea caloriilor. Buclele de bază, care constau în rotirea curelei...
Hip hop dance este un stil de dans care își are rădăcinile profunde în cultura urbană. Hip hop este, de obicei, dansat pentru o muzică hip-hop optimistă și încorporează mișcări...
Rularea poate să scadă stresul, să vă îmbunătățească performanțele atletice, să promovați sănătate bună și, desigur, să ardeți calorii pentru a vă ajuta să scăpați în greutate. Constatarea unui număr...
Ciclismul este clasificat ca un exercițiu aerobic. Efectuarea exercițiilor aerobice poate susține sănătatea cardiovasculară și poate îmbunătăți circulația oxigenului în organism. Ciclismul este un exercițiu de ardere a caloriilor, care...
Dacă sunteți nerăbdători să faceți pași spre îmbunătățirea sănătății, mersul poate fi răspunsul. Deși oamenii urmăresc, de obicei, durata de mers pe jos în câteva minute, o altă abordare numără...
