L-ai văzut pe Sandra Bullock în ultima vreme? Actrita a lovit premiera de covor roșu a popularului său film Netflix "Bird Box" care arată înfricoșător fenomenal, cel puțin. Sandra Bullock...
Sport și fitness - Pagină 524
CrossFit este un program de forță și condiționare utilizat de militari, ofițeri de poliție, sportivi și exerciții de agrement. Proiectarea programului de antrenament atrage o mare varietate de adepți, împreună...
Intrând în prima mea clasă Pilates schimbatoare de viață, îmi amintesc vag că li sa spus că antrenamentul era periculos și că am putut să mă rănesc cu ușurință, dar...
Rularea cu pantofi de rulare uzate sau vechi înseamnă că vă invitați o serie de leziuni potențiale, oricare dintre acestea vă poate afecta negativ performanța. De fiecare dată când piciorul...
Bicepsul dumneavoastră face o mulțime de lucru în afara sălii de zi în fiecare zi, ajutându-vă să vă îndoiți brațul și ridicați lucrurile. Ele sunt punctul focal al unui braț...
Un program de exerciții fizice stabile vă reduce riscul bolilor cronice cum ar fi osteoporoza, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. Frecvența vizitelor la sala de sport depinde de...
Obținerea unei transpirații bune în cele mai multe zile ale săptămânii este esențială pentru sănătatea și fitness. Dar, dacă loviți sala de gimnastică în fiecare zi de luni de zile,...
Greutățile de ridicare au multe beneficii atunci când vine vorba de a construi masa musculară, puterea și arderea caloriilor într-un program de pierdere a grăsimilor. De asemenea, pune stresul asupra...
