Banca de presă este una dintre cele mai populare exerciții de antrenament de rezistență. Utilizând barbells sau gantere, culturistii efectueaza prese de banca pentru a construi dimensiunea musculara a corpului...
Sport și fitness - Pagină 51
Înotul este un exercițiu cu tot corpul. O combinație exigentă de cardio și putere, vă face inima, și mușchii din picioare, brațe, trunchi și șolduri. Rezistența constantă a apei forțează...
Skateboarding-ul necesită un nivel ridicat de echilibru și coordonare, care funcționează în întregul corp al mușchilor. Puteți obține un antrenament bun prin doar skateboarding într-o singură direcție. Efectuarea de trucuri...
Fiind un biped, oamenii sunt proiectați să funcționeze într-o poziție verticală. Oamenii au alergat mai întâi pentru supraviețuire și vânătoare, dar acum alergatul este mult mai probabil pentru plăcere. Rularea...
Rollerblading, cunoscut și sub denumirea de patinaj inline, este o formă de exercițiu care distruge monotonia unui antrenament în mașină într-o sală de gimnastică. În afară de faptul că acest...
Dumbbells face instrumente de antrenament excelent atunci când încercați să obțineți în formă mai bună. Nu numai că acestea sunt ieftine în comparație cu mașinile, dar și ele vă determină...
Kickboxing este un stil de arte marțiale care învață un amestec de lovituri, lovituri, genunchi și lovituri de cot. Fondatorii stilului, Tatsuo Yamada și Osamu Noguchi, au împrumutat elemente ale...
Ce nu trebuie sa iubesti cu privire la caiac? Aflat în natură, potențial trăind viața marină în funcție de locul în care vă aflați, este frumos. Și ca și cum...
