Compoziția corpului se referă la porțiunea din corpul dumneavoastră care este grăsime față de mușchi, os și alte țesuturi fără grăsime. Cunoașterea procentului de grăsime corporală poate fi mai utilă...
Sport și fitness - Pagină 505
VO2 max reprezintă consumul maxim de oxigen și variază de la sportiv la atlet în funcție de capacitatea dumneavoastră cardiovasculară. Este adesea exprimată în mililitri de oxigen per kilogram de...
VO2 și VCO2 sunt variabile importante în măsurarea metabolismului și eficienței organismului în timpul exercițiilor fizice. VO2 reprezintă volumul de oxigen pe care corpul îl folosește în fiecare minut. În...
Sporturile, cum ar fi baschetul, necesită abilitatea de a sari vertical. Vertical jumping necesită o contracție puternică și o extindere a tuturor musculaturii piciorului și a musculaturii spatelui. Dacă lucrați...
Dacă bicicleta dvs. de exerciții nu are un computer care vă spune distanța parcursă în câteva minute, va trebui să utilizați un pic de matematică pentru a rezolva problema. Cu...
Masa procentuală a masei musculare este, de asemenea, cunoscută sub numele de masa corporală slabă. Masa corpului dumneavoastră slabă este de fapt compusă din mușchiul și țesutul osos, precum și...
Călătoria cu bicicleta este un exercițiu excelent cardiovascular și un antrenament care vă poate ajuta să pierdeți în greutate. La doar 10 mile pe oră, o persoană care cântărește 200...
Mile-ul este o cifră importantă pentru alergători. Această statistică indică numărul de minute pe care vi-l dorește să finalizați o singură mila, medii pe parcursul unei runde întregi. Conducătorii nota...
