Cum se calculează MPH pentru biciclete

Călătoria cu bicicleta este un exercițiu excelent cardiovascular și un antrenament care vă poate ajuta să pierdeți în greutate. La doar 10 mile pe oră, o persoană care cântărește 200 de kilograme. arde peste 360 ​​de calorii într-o oră de echitatie. Majoritatea oamenilor consideră că urmărirea exercițiilor lor ajută la realizarea obiectivelor de exercițiu. Nu este greu să faci asta, transformând timpul în kilometri pe oră în ciclism. Cu toate acestea, trebuie să știți cât distanța este acoperită. Acest lucru este ușor de făcut dacă călăriți o rută de distanțe cunoscute sau obțineți un kilometraj de biciclete.

Pasul 1

Înregistrați timpii de începere și sfârșit pentru bicicletă. Dacă utilizați un kilometru pentru măsurarea distanței, în loc să călătoriți cu un curs de lungime cunoscută, înregistrați citirea kilometrajului de pornire și de încheiere.

Pasul 2

Reduceți timpul de începere de la sfârșitul timpului și scrieți răspunsul în câteva minute. Apoi scade startul de la citirile kilometrajului de terminare pentru a găsi distanța acoperită. De exemplu, dacă ora de începere este 6:30 și terminați la 7:42, aceasta este 1 oră și 12 minute sau 72 de minute. Dacă citirea inițială a kilometrajului a fost de 125,5 mile și cititul final a fost de 137,5 mile, aveți 137,5 minus 125,5 mile sau 12,0 mile.

Pasul 3

Împărțiți distanța cu timpul în minute pentru a afla kilometri parcurși pe minut. Să presupunem că ai călătorit timp de 72 de minute și ai acoperit 12.0 mile, ai 12.0 împărțit la 72 de minute sau 0.167 mile pe minut.

Pasul 4

Înmulțiți kilometri parcurși pe minut cu 60 pentru a găsi mph pentru ciclism. Continuând exemplul de mai sus, veți înmulți 0,167 mile pe minut cu 60 pentru a obține viteza de 10,0 mph.