Greutatea de ridicare este o modalitate extrem de eficientă de a construi o definiție a mușchiului slab, de a pierde în greutate, de a vă îmbunătăți rezistența și de a...
Sport și fitness - Pagină 451
Te-ai născut cu o anumită lungime la coloana vertebrală și, tehnic, nimic nu poate face să crească mai mult. Cu toate acestea, obiceiurile stilului de viață, cum ar fi slumping...
Înotul oferă o combinație de antrenament aerob cu rezistență în brațe, miez și picioare. De când vă aflați în apă, sunteți plină de flăcări, ceea ce elimină orice șoc la...
Patinajul cu role este o activitate distractivă și rapidă și puteți să vă mișcați înainte, în spate și chiar să vă împerecheați cu un partener, odată ce aveți suficientă experiență....
Jocurile de fotbal nu sunt concepute pentru a fi ușor de citit - dacă le puteți citi în standuri sau în fața televizorului, la fel și apărarea. Echipele care furnizează...
Nu poți să respiri pentru că ai înotat. Începătorii tind să-și ridice capul deasupra apei atunci când nu mai au aer și nu mai gâdilă. Dar ruperea ritmului în timp...
Poziția de apărare a coajelor Philly nu este pentru boxerii de început. Este o apărare mai riscantă care sacrifică o anumită acoperire pentru capacitatea de a contrapune mai rapid; totuși,...
Hung Gar este un stil sudic chinezesc de kung fu dezvoltat în secolul al XIX-lea. Ca și alte arte marțiale chinezești, Hung Gar își are rădăcinile în forma Shaolin a...
