Activitățile repetate ale aerienelor, cum ar fi o presă de umăr cu gantere cu tehnică proastă, vă pot crește riscul de rănire a articulației umărului. Consolidați mușchii care sprijină umărul...
Sport și fitness - Pagină 428
Reducerea mărimii mușchilor este mult mai ușoară decât mărirea dimensiunii musculare și necesită mult mai puțină muncă. Deși poate părea un pic neconvențional, dorința de a reduce dimensiunea musculară este...
Reducerea la fața locului este un mit, potrivit Consiliului American pentru Exerciții. Nu puteți viza grăsime pe o anumită zonă a corpului dvs. prin exercitarea acelui punct. Grăsimea este câștigată...
Mânerele de dragoste, topul de brioșă: indiferent ce numiți grasimea inferioară a spatelui, șansele sunt bune pe care doriți să o scăpați. Reducerea spotului nu funcționează și vă poate încetini...
Nimic nu ruinează o tinuta mare ca o bulă de grăsime din burtă în jurul secțiunii medii. Dar există un motiv și mai important pentru a pierde umflarea: grăsimea adâncă...
Pântecele este un loc obișnuit pentru ca organismul mascul să stocheze grăsime, iar bărbații slabi sau normali nu sunt o excepție. Există mai multe motive pentru care un bărbat fără...
În timp ce în mod regulat oferindu-ți inimă un antrenament ajută-l să lucreze mai eficient, inima ta prea tare poate fi periculoasă și poate duce la dureri în piept, ușurință,...
Pentru majoritatea jucătorilor de hochei, alegerea unui stick potrivit este o decizie personală. Selectarea înălțimii, greutății și flexibilității potrivite poate fi diferența dintre un obiectiv câștigat de joc și lipsa...
