Creșterea în vârstă după adolescență ar putea fi un pic o întindere. Cu toate acestea, cu exerciții precum Pilates și yoga vă puteți îmbunătăți postura și arătați mai înalt. Yoga,...
Sport și fitness - Pagină 407
Sartorius este un mușchi mic, asemănător cu panglica, care se deplasează de la partea din față a bazinului tău până la interiorul piciorului, chiar sub genunchi. Îmbunătățește atât șoldul, cât...
Partea lombară a coloanei vertebrale este partea inferioară a spatelui dvs. și constă din cinci vertebre care sunt denumite L1 până la L5. Discurile dintre aceste vertebre acționează ca amortizoare...
Arcul piciorului este susținut de un ligament subțire care leagă partea din față cu călcâiul. Dacă această bandă de sprijin devine rigidă sau inflamată, este posibil să aveți fasciită plantară,...
Biceps femoris este considerat musculare "lateral" hamstring și vă ajută să vă îndoiți genunchiul în același mod în care bicepsul dvs. vă permite să vă îndoiți cotul. Acest mușchi se...
Degetele joacă un rol important în sarcinile de zi cu zi, cum ar fi scrierea, curățarea, pregătirea dimineața și participarea la exerciții fizice. Tendoanele din degete pot deveni strânse ca...
Servirea mingii de tenis după balul de tenis, ședința la calculator timp de ore îndelungate sau purtarea unui rucsac greu poate provoca strângerea și durerea romboidelor - muschilor lamei umărului...
Cravatele sunt o adăugire atemporală atât la stilurile casual, cât și la cele mai formale; ele permit adăugarea de căldură în timp ce eficientizează aspectul. Curelele sunt bine montate pentru...
