Îndepărtați un castron mare de paste făcute în noaptea dinainte de o perioadă lungă de timp, pentru a vă îmbunătăți performanța și pentru a vă oferi combustibilul necesar pentru a...
Sport și fitness - Pagină 39
Vrei să profiți la maxim de practica yoga. Deci vă întrebați dacă practicarea yoga dimineața sau seara este mai bună. Ca majoritatea lucrurilor, depinde. Răspunsul scurt este: Practicați-vă ori de...
Dacă începeți doar în sala de gimnastică, este ușor să presupuneți că "mai mult" și "mai greu" sunt întotdeauna mai buni. Și într-un anumit punct, este adevărat că efortul este...
Mărimea mașinilor cu greutăți disponibile pe podeaua sălii de gimnastică poate fi suficientă pentru a vă face capul înapoi în ieșire. Știind ce să căutați vă ajută să navigați ușor...
Când credeți că absul, gândiți-vă la cardio. Atât o eliptică cât și o bandă de alergare vă pot ajuta să pierdeți grăsimea și să creați o definiție în abs. Oblique-urile,...
Mulți factori contribuie la cantitatea de grăsimi arse în timpul unui exercițiu de haltere. Intensitatea exercițiului este un factor semnificativ care determină cantitatea de energie utilizată pentru a efectua mișcarea...
Puterea boxerilor profesioniști cu greutăți mari este un sport fără egal, ceea ce face ca purtarea mănușilor potrivite să fie primordială. Mănușile de box utilizate într-un meci profesionist de greutate...
Bilele de medicină sunt concepute pentru a vă îmbunătăți puterea, puterea, rezistența și capacitatea funcțională prin adăugarea rezistenței la exercițiile de forță și exerciții plyometrice. Pentru a se potrivi cerințelor...
