Scara escaladarea este un exercițiu care utilizează greutatea corporală naturală pentru a tonifica mușchii în șolduri, fese și coapse. Activitățile aerobice purtătoare de greutate, cum ar fi alpinismul pe scări,...
Sport și fitness - Pagină 366
Se învârte periculos? Desi cercetarile anterioare au facut legatura intre filare si afectarea rinichilor, pasionatii de ciclism nu par sa incetineasca: Medicii din Marea Britanie spun ca din ce in...
Skipping oferă o serie de beneficii pentru sănătate, incluzând tonus muscular îmbunătățit, coordonare, echilibru și flexibilitate. Este mai bună pentru articulații decât pentru alergare și se poate face aproape oriunde,...
Când vine vorba de exerciții de tendințe, există o mulțime de puf pentru a săpa prin dacă doriți faptele. Banda de alergare este un subiect cu hot-button printre alergatori, atât...
Cei mai mulți alergatori pe distanțe lungi au foarte puțin grăsimi corporale, dar au și puține mușchi. Pe parcursul lungilor distanțe, unele din mușchii dvs. sunt metabolizați pentru energie. Pe...
Rularea pe vreme rece nu este nici bună, nici rea, atâta timp cât sunteți sănătoși și angajați în măsurile de siguranță adecvate necesare condiției solului și temperaturii aerului. Cele mai...
Rularea și înotul sunt benefice pentru sănătatea ta. Ambele furnizeaza conditii cardiovasculare pentru sanatatea inimii, ajuta la pierderea sau mentinerea greutatii, ajuta la prevenirea diabetului zaharat si reduce stresul si...
Rollerblading-ul datează încă din anii 1700, dar nu a câștigat popularitate la nivel mondial până la mijlocul anilor 1900. Jucătorii de hochei au fost primii care au folosit Rollerblades ca...
