Faceți-vă temele înainte de a sări pe o bandă de alergare. Acordând timp pentru a înțelege caracteristicile benzilor de alergare manuale și motorizate vă poate ajuta să maximizați beneficiile antrenamentelor....
Sport și fitness - Pagină 338
Deși este adevărat că femeile depășesc numărul bărbaților în majoritatea cursurilor de yoga, yoga are într-adevăr beneficii specifice pentru studenții de sex masculin. Potrivit "Jurnalului Yoga", participanții se pot aștepta...
Înainte de începerea erei moderne, mai egalitare de sport, în a doua jumătate a secolului XX, bărbații aveau mult mai multe șanse decât femeile să concureze în atletism. În secolul...
Dacă purtați greutate în plus și nu vă mai simțiți confortabil să vă scoateți cămașa, este timpul să topiți niște grăsimi. Reducerea greutății corporale și obținerea unui corp subțire, tăiat,...
Deși dansul este o formă unică de activitate sportivă, formarea de balet pentru bărbați împărtășește asemănările cu pregătirea sportivă datorită cerințelor acestui stil de dans. Dansatorii de balet de sex...
Unul dintre cele mai cunoscute exerciții ale corpului superior - presa de laborator - este un test de forță pe care chiar NFL îl folosește pentru a-și măsura atleții. În...
Sindromul cardiorespirator - împreună cu forța musculară, rezistența musculară, flexibilitatea și compoziția corporală - alcătuiesc cele cinci componente esențiale ale aptitudinii fizice. Adesea denumit exercițiu de cardio, rezistență sau aerobic,...
Fotbalul este un sport care necesită forță și putere în aproape fiecare mușchi în întregul corp. Atât mușchii inferiori cât și cei din partea superioară a corpului sunt implicați în...
