Înotul necesită atât rezistență musculară, cât și rezistență. În timp ce rezistența este capacitatea mușchilor de a efectua contracții submaximale repetate în timp, puterea este cantitatea de forță pe care...
Sport și fitness - Pagină 327
În timp ce unii alpiniști preferă scări abrupte în aer liber cu console dificil de negocit, alți alpiniști preferă siguranța relativă a alpinismului în interior. Indiferent de tipul de alpinism...
Fotbalul este un sport intens, care solicită sportivilor să fie activi timp de 90 de minute, acoperind distanțe de până la 7 mile în timp ce se joacă pe teren,...
Unii oameni cred că golful este o activitate relaxantă, dar oferă un antrenament excelent în jurul corpului. O minge de golf executată corect sau chiar necorespunzător lucrează în corpul superior...
Abilitățile de softball - alergare, balansare, câmp și aruncare - necesită un efort coordonat de la numeroși mușchi din întregul corp. Învățarea acestor mușchi care contribuie și înțelegerea modului în...
Baschetul este un joc de viteză, rapiditate, agilitate și putere de sărituri. Trebuie, de asemenea, să luați decizii rapide și să le faceți în timp ce dribbezi și țesuiți în...
Frunza laterală este o modalitate eficientă de a lucra cu mușchii corpului inferior și poate fi efectuată utilizând o barbotă, gantere sau un exercițiu de greutate corporală. Suporturile laterale sunt...
Presa militară, cunoscută și sub numele de presă strictă, a fost odată recunoscută drept cea mai bună măsură a puterii pure într-un articol din Jurnalul de Istorie a Sportului. În...
