Mușchii utilizați în fotografierea unui baschet

Baschetul este un joc de viteză, rapiditate, agilitate și putere de sărituri. Trebuie, de asemenea, să luați decizii rapide și să le faceți în timp ce dribbezi și țesuiți în jurul apărătorilor. Când găsești o deschidere și vine timpul să-ți faci picioarele și să tragi baschetul, se folosesc numeroși mușchi.

Triceps

Tricepsii sunt mușchii mari care se află pe spatele brațelor. Funcția lor anatomică este de a extinde cotul. Această acțiune ar putea fi văzută atunci când brațul tău merge dintr-o poziție îndoită în poziție dreaptă în timpul împușcării.

umerii

De fiecare data cand bratul tau se ridica, se folosesc muschii umarului. În timp ce fotografiați un baschet, mușchii umărului de pe brațul dvs. de tragere sunt recrutați mai mult decât mușchii de pe brațul tău non-tras. Acest lucru se datorează faptului că humerusul - osul mare din brațul dvs. superior - este în creștere. Trapezul și deltoidele sunt denumirile anatomice ale mușchilor folosiți. Trapezul este situat pe partea superioară a osului gulerului, iar deltoidele se găsesc chiar în partea de sus a brațului în jurul articulației umărului.

Antebrațul muscular

Antebrațele conțin două grupări de mușchi pe partea interioară și din spate. Extensorii încheieturii mâinii deschid degetele și fac ca mâna să se întoarcă spre brațul dvs. superior. Acesti muschi sunt activi atunci cand aveti mingea in fata corpului. Odată ce ați urmat cu împușcat și mâna ta merge în jos, flexor încheietura mâinii sunt utilizate.

Biceps

Brachii biceps sunt mușchii din partea din față a brațelor. Ele fac ca cotul sa se flexeze, ceea ce este o miscare pe care o veti vedea atunci cand bratul inferior se va intoarce spre bratul superior. Când fotografiați un baschet, bicepii dvs. promovează mișcarea mingii dintr-o poziție în fața corpului dumneavoastră în poziția de fotografiere. Observați cum ambele coate sunt îndoite chiar înainte de a trage.

Pecs

Pectoralii majori și minori sunt mușchii din piept. Minorul pec este situat sub podul major și este activat atunci când umărul se ridică în direcția înainte. Aceasta este mișcarea pe care o veți vedea atunci când brațul tău de împușcare va merge mai departe.