Dacă v-ați angajat în cele din urmă la o rutină de exerciții sănătoase, ați putea fi frustrați atunci când lirași nu se topesc imediat. Pierderea în greutate poate necesita timp,...
Sport și fitness - Pagină 31
Fiind obosit după o zi lungă sau un exercițiu greu este normal. Fiind somnoros și obosit tot timpul, mai ales fără un motiv evident, poate indica o problemă mai gravă...
Adrenalina, denumită și epinefrină, este un hormon secretat de glandele suprarenale, care stau pe fiecare dintre rinichii. Odată eliberată de aceste glande, adrenalina produce o varietate de efecte asupra corpului...
Gândul de a vă exercita pe o platformă vibrator vă poate imagina filmele alb-negru ale secțiunilor medii ale participanților staționari. Deși adevărate în anii trecuți, noile mașini de vibrații pentru...
Fibrele musculare variază în funcție de compoziție, funcționalitate și de fitness. Deși factorii genetici dictează distribuția fibrelor musculare, activitatea fizică reglează vitalitatea fibrelor. De fapt, este posibil să neglijați fără...
Gama de mașini de antrenament la sala de sport medie poate fi amețitoare. Învățarea mașinilor care funcționează pe care mușchii - și cum să le folosească - pot părea aproape...
Scari alpinisti nu sunt deosebit de plin de farmec. Cu toate acestea, alpinistii de scari, cunoscuti si sub denumirea de steppers pentru scari, reprezinta o modalitate eficienta de a obtine...
Dezbaterile despre cel mai bun sport pentru exercițiu pentru corpul general este un pic cam ca să discuți dacă îți place Mary Ann sau Ginger - sau chiar Gilligan -...
