Sportivii, inclusiv înotătorii, au nevoie de un plan alimentar sănătos pentru a-și combina antrenamentele și performanțele. Deși nu există o dietă ideală pentru înotători, este esențială o dietă echilibrată care...
Sport și fitness - Pagină 295
Studenții preșcolari iubesc de obicei activitatea fizică. Gimnastica este probabil una dintre clasele lor preferate la școală, deoarece acestea se deplasează liber și eliberează energie. Profesorii din domeniul educației fizice...
Powerlifting și formarea forței sunt două activități similare. Ambele sisteme încearcă să mărească puterea persoanei care o face. Forțele de antrenament se concentrează pe obținerea unei persoane mai puternice în...
Powerlifters concurează în trei evenimente - presa de bătut, ghemuirea și lovitura. Scopul este de a ridica cât mai multă greutate posibil pentru o repetare pentru fiecare exercițiu. Singurul exercițiu...
Puterea vă descrie abilitatea de a genera rapid o forță, o calitate importantă dacă sunteți implicat în sport. Aruncarea unui baseball, lovirea unei mingi de fotbal, sprintul și săriturile sunt...
Niveluri ridicate de stres, ore exorbitante de conducere și ședința la un birou de computer conduc la umeri care se trag spre gât și rotunjim înainte. Termenul tehnic pentru această...
Poziția slabă este o condiție foarte frecventă. Problemele de postură sunt, în general, cauzate de dezechilibre musculare, în care un mușchi este prea strâns sau prea slab. Poziția slabă se...
Durerea toracică poate fi un semnal de avertizare pentru ceva grav, cum ar fi o afecțiune cardiacă sau ceva mai puțin în legătură cu postura slabă. Poziția slabă strânge mușchii...
