Ca și cum push-up-uri nu au fost destul de greu, imaginați-vă face cât mai multe push-up-uri ca tine poate pana muschii dvs. ajunge la punctul de epuizare. Spre deosebire de...
Sport și fitness - Pagină 288
S-ar putea să credeți că un piept slab, brațe înfricoșătoare sau un nucleu pervers vă va împiedica să faceți efectiv împingeri, dar niciodată nu bănuiți că coatele ar fi părțile...
Durerea în subsuori în timp ce faci push-up-uri sau după ce le-ai făcut nu este de obicei nimic mai grav decât ceea ce simte: un muschi tras sau tensionat sau...
Mulți oameni sunt surprinși să afle că barele push-up pot fi folosite pentru mai mult decât o simplă împingere. Această piesă obișnuită de echipament, găsită la cele mai multe săli...
Rutinele sacilor de ștanțare sunt o modalitate foarte bună de a vă antrena corpul pentru a efectua combinații de box. Lovirea unui sac arată o formă bună. Punching în combinație...
Embolia pulmonară este o boală comună și, în unele cazuri, pune în pericol viața. Emboli sunt, de obicei, cheaguri de sânge care încep în venele adânci ale piciorului. Anumite cheaguri...
Pullups lucrează la mușchii umărului, iar trapezul este o parte esențială a acelui grup muscular. Durerea este de obicei un semn al unei probleme, iar atunci când se întâmplă în...
Pulovarul cu gantere, care vizează mușchii pectorali, poate fi greu de executat. Actul de echilibrare în timp ce vă aflați predispus și extinzând o gantere pe cap poate fi dificil....
