Mulți oameni care iubesc să facă ură să facă acest lucru într-o sală de gimnastică plină de oameni. Nu este timiditate care le împiedică să se angajeze în cursuri de...
Sport și fitness - Pagină 25
Exercitiile regulate, combinate cu o dieta sanatoasa, reprezinta o modalitate de a slabi. Dacă ați fost extrem de supraponderali înaintea exercițiilor fizice, este posibil să fiți lăsați cu un exces...
O inima normala bate la o rata de 60 pana la 100 de ori pe minut, potrivit site-ului Societatii Heart Rhythm. Ritmul cardiac poate crește până la 160 până la...
Schiorii folosesc mai multe grupuri musculare atunci când merg în coborâre. Flexorarul șoldului, țesutul care leagă mușchii de os, este în mod deosebit stresat în timpul activității, ceea ce sporește...
Dacă vă obosiți mai repede la altitudini mari, ar putea să veni pur și simplu de la a avea mai puțin oxigen pentru a respira; sau, poate aveți o boală...
Instruirea prin rezistență este una dintre cele mai rapide căi de a obține o formă, sporind masa musculară slabă și îmbunătățind densitatea minerală osoasă. Dar, devreme, ridicarea greutății poate face...
Este obișnuit să experimentezi ocazional greutăți în timpul exercițiilor riguroase. Dacă este lăsată netratată, acest sentiment amețitor poate duce la leșin, ceea ce poate duce la vătămări grave. Dacă începeți...
După ce ați terminat o sesiune de exerciții deosebit de intensă, nu este neobișnuit să experimentați un sentiment de amețeală sau amețeli. Simptomele pot include senzația de a suferi de...
