Exercițiile de exerciții de haltere, cum ar fi bilele de presă și bicepsul buclelor, vă pun mai multă presiune pe încheietura mâinii. Dacă utilizați o formă necorespunzătoare, prea multă greutate...
Sport și fitness - Pagină 24
Trezirea din zi după un antrenament dur cu mușchii bolnavi nu este distractiv. S-ar putea să vă simțiți boala musculară cu debut întârziat (DOMS) - un aftereffect comun și în...
Deși s-ar părea ciudat să vorbești despre o alergie la temperaturi scăzute sau o alergie la exercițiu, aceste condiții există de fapt. De fapt, aceste condiții sunt printre cele mai...
Orice mișcare care vă stresează articulațiile poate avea ca rezultat ruperea și crăparea sunetelor. Greutățile de ridicare cauzează adesea articulațiile umerilor pentru a face aceste zgomote. Nu există un răspuns...
Cu 26 oase, 33 articulații, 122 ligamente și o rețea mare de vase de sânge, nervi și tendoane, picioarele și gleznele sunt structuri complexe care suferă multă stres de fiecare...
Înotul oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate, incluzând scăderea tensiunii arteriale, controlul greutății, ameliorarea tonusului muscular și chiar reducerea riscului de depresie. Nimeni nu vrea să iasă din apă...
Noțiuni de bază picioare fierbinți în timpul unei alergări nu este neobișnuit, mai ales atunci când rulează în vreme caldă. Dar luați anumite precauții dacă primiți picioare fierbinți în mod...
Bărbații care observă sângerare rectală după ridicarea greutății grele ar putea să se simtă alarmați și îngrijorați de sănătatea lor. De cele mai multe ori, hemoragia rectală rezultă dintr-o stare...
