O curbură laterală a coloanei vertebrale la stânga sau la dreapta se numește scolioză, care se dezvoltă frecvent la persoanele care participă la activități unilaterale, cum ar fi tenisul. Scolioza...
Sport și fitness - Pagină 235
Un regim de antrenament în trepte este o modalitate foarte bună de a vă îmbunătăți capacitatea cardiovasculară, dar fără picioare puternice, acest tip de antrenament poate fi prea intens. Scara...
O ruptură a osului lung din partea superioară a brațului necesită îngrijiri medicale și supraveghere. Humerul se extinde de la umăr până la articulația cotului și vă ajută să vă...
Este nevoie doar de o zi de ședere în fața calculatorului la locul de muncă pentru a aprecia importanța consolidării gâtului și a musculaturii din spate. Acești mușchi nu numai...
Subcapularul este unul din cei patru mușchi rotatori-manșetă care acționează pe umăr, facilitând rotirea interioară a osului humeric în interiorul mufei umărului. Musculatura traversează în fața articulației umărului, atașând osul...
În timp ce nu puteți întoarce timpul, puteți încetini procesul de îmbătrânire și puteți îmbunătăți abilitățile fizice prin continuarea sau începerea unui program de formare a rezistenței în anii 60....
Pierderea în greutate, în principal, centrele în jurul valorii de "calorii în comparație cu calorii afară": Trebuie să mănânci mai puțin decât arzi pentru a pierde în greutate. Evident, managementul...
Jucătorii de badminton trebuie să posede o varietate de capabilități de fitness pentru a avea succes. Capacitatea cardiovasculară, flexibilitatea, agilitatea, puterea și forța sunt trăsături dorite care pot fi dezvoltate...
