Cadența este un alt nume pentru viteza de pedalare a bicicletelor. Cadența medie pe bicicletă de exerciții variază de obicei între 50 și 110 rpm, în funcție de călăreț, rezistența...
Sport și fitness - Pagină 214
Gâtul bicep cu gantere se numără printre cele mai frecvent practicate exerciții de greutate gratuită pentru întărirea brațelor. Conceput pentru a izola muschii biceps brachii, exercițiul de curbare a ganterelor...
Vitezele de mers pe bicicletă variază foarte mult în funcție de condițiile de echitatie. Atunci când faceți zoom pe un deal pavat, viteza dvs. poate crește până la peste 20...
Puțini exerciții provoacă multă greutate în camera de greutate ca și presa de la bancă - uneori, se simte "cât de mult bănuiți?" este sală de gimnastică echivalentă cu "hi,...
Ca măsură a puterii unui hitter, viteza bâtului poate oferi unui jucător de baseball pentru tineri un avantaj competitiv. Dacă un jucător își mărește viteza de lilieci cu două kilometri...
Saltul vertical este un test care măsoară direct puterea de ieșire, văzând cât de înalt puteți sări într-o mișcare explozivă. Este o evaluare importantă pentru sport, cum ar fi baschet,...
Jogging-ul este o formă mai ușoară de alergare. Acest exercițiu cu intensitate ridicată și intensă poate fi arzătorul caloric perfect, dacă aveți la dispoziție doar 30 de minute din zi....
Copiii au nevoie de exerciții la fel de mult ca și adulții, deci este potrivit pentru ei să meargă la sala de sport de la vârsta de 2 ani. Centrul...
