Studiile arată că rularea pe beton mărește presiunea în pantof, ceea ce face ca membrele inferioare să fie mai potrivite pentru vătămări. Având pantofii potriviți vă pot ajuta să vă...
Sport și fitness - Pagină 192
Pantoful de alergare pentru un alergător este ca o rachetă de tenis pentru un jucător de tenis sau un club de golf pentru un jucător de golf. Această singură bucată...
Ce anume sa cautiDacă sunteți un alergător cu probleme de tip big-toe, luați în considerare mai multe lucruri înainte de a achiziționa pantofi de alergat noi. În primul rând, problemele...
Artrita este o afecțiune dureroasă și debilitantă care poate afecta articulațiile în aproape orice parte a corpului, inclusiv picioarele. Dacă vă bucurați de jogging sau de alergat, artrita vă poate...
Nevoia de ortezi nu trebuie să vă înlăture regimul de funcționare. Găsirea celor mai adaptabile pantofi de alergat nu trebuie să fie consumatoare de timp sau costisitoare. De fapt, un...
Două lucruri trebuie să se întâmple atunci când doriți să pierdeți în greutate. În primul rând, trebuie să vă modificați dieta. Dacă mâncați o mulțime de alimente încărcate cu grăsimi,...
O modalitate de a determina cel mai bun ritm de alergare pentru pierderea in greutate este monitorizarea ritmului cardiac. Ridicarea ritmului cardiac astfel încât acesta să se afle în zona...
Zilele de cheat sunt un instrument de utilizat atunci când esti dieta greu. Dacă mâncați la un deficit caloric semnificativ în timpul săptămânii, o zi ieftină vă va oferi atât...
