Cele mai bune pantofi de alergare pentru alergătorii începători

Pantoful de alergare pentru un alergător este ca o rachetă de tenis pentru un jucător de tenis sau un club de golf pentru un jucător de golf. Această singură bucată de echipament vă poate face sau poate sparge performanța. Pantofii potriviți se vor potrivi bine și vă vor ajuta să rămâneți răniți, astfel încât să vă puteți bucura pe deplin de jocurile dvs..

Găsirea încălțămintei potrivite vă face mai puțin probabil să vă răniți. (Imagine: Bojan89 / iStock / Getty Images)

Cumpărarea unui pantof de alergare nu este la fel de simplă ca alegerea mărimii și a culorii care vă place. Există tipuri distincte de pantofi de alergare în funcție de mărimea și forma piciorului dvs., precum și de felul în care alergi. Uită-te la diferite opțiuni, în funcție de locul în care alergi, fie că este o potecă în pădure sau pe un drum asfaltat.

Găsirea potrivirii corecte

Primul pas pentru a cumpăra un pantof este găsirea potrivirii corecte. Este posibil să încercați o serie de pantofi diferite de mărci diferite înainte de a găsi unul potrivit. Fiecare companie de pantofi de rulare produce matrițele pentru pantofii de alergare de la doar câteva modele de picior și există o șansă bună ca piciorul dvs. să nu se potrivească modelului unei anumite companii.

Citeste mai mult: Cum de a măsura piciorul pentru pantofi de alergat

Când puneți un pantof nou și lăiați-l, primul lucru pe care ar trebui să-l simțiți este un călcâi încuiat. Nu trebuie să existe spațiu în jurul călcâiului dvs. și nu ar trebui să se miște în pantof atunci când mergeți sau fugiți.

Lățimea pantofului este importantă, deoarece picioarele vin în toate formele și dimensiunile. Nu ar trebui să existe prea mult spațiu în partea din față a pantofului, dar, de asemenea, nu ar trebui să simțiți că presează împotriva degetelor de la picioare. Căutați un pic de spațiu între degetul mare și capătul pantofului, deoarece piciorul dvs. se va umfla ușor când alergați. S-ar putea să trebuiască să vă ridicați de la pantofii dvs. de stradă.

Potrivirea stilului tău de rulare

O potrivire perfectă încă nu garantează că ați ales pantoful drept. Pantofii sunt construiți pentru a se potrivi diferitelor stiluri de rulare. Unii au o mulțime de amortizare, iar altele sunt minime și au foarte puțin sprijin. Unii se ocupă de oamenii care pronunță atunci când alerg, ceea ce înseamnă că se rostogolesc în interiorul piciorului. Pe de altă parte, unii oameni se execută în afara piciorului sau se supun, iar anumite pantofi se potrivesc cu modelul de lovire a piciorului.

Citeste mai mult: Trail Running Shoes Vs. Pantofi de alergat

Deoarece există atât de multe nuanțe pentru selecția de pantofi, este mai bine să obțineți prima pereche de pantofi de alergat de la un specialist la un magazin de pantofi care vă poate arăta la picior și chiar vă poate urmări să fugi pentru a obține o idee despre cel mai bun pantof pentru dvs. În cazul în care magazinul de pantofi nu este pentru dvs., încercați unele dintre aceste pantofi de alergare cu un grad ridicat de performanță:

Asics Venture 5

Evaluat unul dintre primele trei pantofi de alergat pentru începători de la runningclick.com, acest pantof este accesibil, ușor și durabil. Are și o amortizare excelentă. Poți purta acest pantof în timp ce alergi pe șosea sau pe traseu datorită designului său durabil. Cureaua de șosete este detașabilă pentru a se potrivi cu orteziile. Acest pantof este ideal pentru un subantrepator, ceea ce înseamnă că alergi în afara piciorului.

Marcile diferite au diferite potriviri, deci asigurati-va ca incercati cateva. (Imagine: Milkos / iStock / Getty Images)

Brooks Ghost 9

Runner's World 2016 Ghid de pantofi de toamnă numit acest Best Buy, în conformitate cu Runner's Click. Ea are o mulțime de amortizare și este ideal pentru cineva care are un arc înalt. Pantoful este considerat neutru, ceea ce înseamnă că nu este făcut pentru cineva care se pronunță prea mult sau mai puțin. Este făcută pentru a fi utilizată pe un drum sau pe o pistă.

Nike Air Zoom Pegasus 33

Acest pantof este extrem de preferat pentru începători, deoarece este bine echilibrat. Nu este făcut pentru nici un tip specific de mers sau de stil de funcționare. Este ușor, dar suficient de amortizat pentru a absorbi impactul de la fugă. Cu toate acestea, este atât de echilibrat încât, dacă aveți nevoie de o potrivire specifică pentru picioare, cum ar fi o cutie largă de la picior sau suport pentru arcuri înalte, aceasta nu se va potrivi nevoilor dvs..

Balanța nouă 1340

Acest pantof este construit cu o absorbție sporită a șocului în partea din față a piciorului, ceea ce face ca acesta să se simtă confortabil și confortabil. Confortul adăugat are totuși o greutate suplimentară, deoarece acesta este unul dintre pantofii mai grei. Puteți să comandați aceste pantofi în diferite lățimi, ceea ce este ideal pentru cineva cu picioare largi. Este perfect pentru cineva care are arcuri joase.

Merrell Vapor 2

Dacă doriți să mergeți pe traseul minimalist de pantofi, acesta este cel mai bun pariu. Este unul dintre pantofii minimaliști de pe piață, la un preț foarte rezonabil. Pantoful este respirabil și ușor. Este realizat cu tălpi Vibram, care sunt rezistenți și oferă o tracțiune excelentă.

Singurul dezavantaj la purtarea unui pantof minimalist este că nu este foarte susținător, ceea ce ar putea avea un impact asupra corpului unui începător. Dacă alegeți să mergeți cu un pantof minimalist, asigurați-vă că aveți timp să vă obișnuiți.

Fundația Asics 12

Acest pantof este conceput pentru a controla mișcarea piciorului în timp ce îl conduceți și îl îndreptați de-a lungul căii potrivite. Are un amortizor de gel pentru o absorbție sporită a șocurilor, care vă va proteja piciorul și piciorul inferior când alergați. Este proiectat să găzduiască orteze dacă aveți nevoie de ele în timp ce alergați. Acest pantof este făcut pentru cineva care pronunță prea mult atunci când alerg.