Cele mai bune pantofi de alergare pentru artrita

Artrita este o afecțiune dureroasă și debilitantă care poate afecta articulațiile în aproape orice parte a corpului, inclusiv picioarele. Dacă vă bucurați de jogging sau de alergat, artrita vă poate împiedica să vă lăsa marginalizată din cauza durerii și disconfortului. Cu toate acestea, știind ce să căutați într-un pantof de alergare vă poate ajuta să rămâneți activi în sportul pe care vă bucurați. Vorbiți medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre încălțămintea potrivită pentru starea dumneavoastră.

Arthirit nu trebuie să încetinească un alergător în jos. (Imagine: Nick White / Photodisc / Getty Images)

Degetele largi

Căutați un pantof cu o cutie largă de picior, dacă sperați să alergi în ciuda stării artritice. Pantofii cu o cutie larga de picior asigura un spatiu adecvat pentru orice umflare care ar putea aparea. Având această cameră suplimentară în pantof veți contribui la limitarea frecării picioarelor în timpul mișcării atletice. Pantofii subțiri vă pot provoca îmbolnăvirea umflată a picioarelor pentru a apăsa pe părțile laterale ale pantofului, ceea ce poate provoca blistere. Companii precum New Balance și Saucony oferă pantofi cu o varietate de lățimi diferite pentru a vă adapta condiției.

Căptușeli căptușite

Căutați un pantof cu suport și căptușeală în călcâi. Călcâiele dvs. acționează ca amortizoare în timpul fiecărui pas, mai ales când rulați pe ciment. Dacă piciorul dvs. este umflat din cauza artritei, această absorbție de șoc natural poate fi compromisă și poate deveni dureroasă în timpul mișcării atletice. Pantofii cu căptușeală adăugată în călcâi pot ajuta la compensarea acestui disconfort, permițându-vă să alergi mai mult.

Montaj particularizat

Puneți pantofii în mod profesional. Glezna, picioarele și articulațiile interne ale piciorului pot deveni inflamate din cauza artritei, ceea ce duce la o mișcare nenaturală la nivelul piciorului, care poate fi amplificată într-un pantof de alergare care nu se potrivește. Medicul dvs. medical sau instructorul personal vă pot ajuta să vă potriviți piciorul pentru un pantof de alergare bine căptușit, care nu își va pierde forma și nu va promova mișcarea adecvată a articulațiilor.