Există patru lovituri tipice în înot: fluture, spate, bust și freestyle. Fiecare dintre cele patru lovituri are propriile aspecte tehnice și recrutează mușchii separați. Dacă te uiți la un antrenament...
Sport și fitness - Pagină 187
Un sutien sportiv chirurgical de înaltă calitate trebuie să asigure suport și presiune în timpul recuperării post-chirurgicale. (Imagine: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)Ce anume sa cautiDacă intenționați să aveți...
Știi scena: Bărbații musculosi, sculptați, care se strâng în jurul mașinilor de greutate a sala de sport, bătând mai multe seturi de trageri și văzându-se unul pe altul pe prese...
Mulți bărbați cu vârsta peste 50 de ani sunt expuși riscului de sarcopenie, o pierdere a masei musculare și o funcție legată de îmbătrânire. Muschii încep să se piardă în...
Cel mai bun se intinde înainte de a juca softbal pregăti corpul pentru practică sau joc înainte și vă ajută să preveniți răni. Veți face o fantezie pentru a obține...
Dacă ești alergător, alergi, nu? Ei bine, sigur, dar ar trebui să fii și un antrenament de forță. Exercițiile de forță sunt importante pentru toți alergătorii, deoarece acestea ajută la...
Dacă aveți nevoie de un antrenament înot și nu aveți acces la o piscină, un ham de înot, numit și legare, vă va permite să obțineți un antrenament bun, utilizând...
Aproximativ 31 de milioane de americani suferă de dureri de spate la un moment dat. Este al doilea motiv cel mai frecvent pentru a merge la doctor. În timp ce...
